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计划：从简天开始从现在开始不能再放纵自己的嘴了
（更新了1次）
(08-01-26至08-02-09)
52.0KG
| 饮食：采用水煮鸡蛋和黄瓜减肥法 主要是吃水煮蛋 搭配一个水果，比如说是橙子 ，或者黄瓜之类的 早中晚三餐就是吃这些，晚上六点之后不再进食 | 运动：每天慢跑40分钟，转呼啦圈20分钟 |
| 其它计划： | |
主题：zq126的记录(08年1月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(518)
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记录未完成
心情：
起床 ： 8:00
睡觉 ：11：00 |
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个人日志
经期结束 预备减肥
今天是寒假回家的第14天，我的体重比之前增重了六斤，额 ，虽然外边上没啥子变化 ，但是心里上还是有一个小疙瘩，下午买了跳绳，铁定心了要瘦下去，我是个喜欢出汗的人，喜欢运动，要不是对春天充满了期待，也不会现在贸贸然来减肥的，我小的健康重要，所以我不会搞成排骨吓唬周围的人滴，但是瘦削一点看上去还是会很舒服的，样子至少不会让人觉得很腐败，呵呵。
所以从明天开始就要努力减肥了，和诸位一起，虽然我是默默无闻的一名小卒，但是本人乐观向上的心态和坚定的决心一定会感染诸位的，话不多说了，看的是成绩，对吧，只要方法正确，健康有效，一定记录下来给大家，所以祝我好运，嘻嘻！
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发表于：2008-01-30 18:33我的相册
