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计划：理想体重40KG
(08-09-08至08-10-08)
48.0KG
| 饮食：减少食物量，尽量选择低热量食物。 | 运动：下班后步行一个钟头，回家后辅助做一些小运动。 |
| 其它计划： | |
主题：zzy的记录(08年9月20日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(84)
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记录未完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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个人日志
节后
一个中秋，两天小假，三盒月饼，四斤赘肉。
过节是开心的，吃完了称体重是恐怖的。不能横向发展下去了，将体重管理进行到底。坚持适当的饮食，坚持适量的运动。
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发表于：2008-09-20 09:55我的相册
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个人信息
zzy
年龄：23
BMI：19.23
已减：0.0KG
开始记录时间：08-09-08
地区：
日历
 2009年 1月  |
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