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>wodexiutikongjian
wodexiutikongjian
计划:我的瘦体计划 (08-08-28至08-12-31)
所有计划
58.0KG
58.0KG
BMI:21.56
52.5KG
BMI:19.52
饮食:不吃猪肉,平衡膳食,高质量营养补充品
运动:瑜伽,游泳
其它计划:早睡,早起
主题:zh1012的记录
(08年8月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(96)
记录已完成
心情:
起床
: 6:00 睡觉
:10:30
早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
营养奶昔
午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
食堂吃烧茄子
晚餐: 18“30 餐前:适中 餐后:适中
营养奶昔
(暂无信息)
饮水:
8杯(每杯200毫升)
蔬菜:
2份(每份50克)
水果:
2份(每份50克)
感受:
全天还可以
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体重
感受
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个人信息
zh1012
年龄:48
BMI:21.56
已减:0.0KG
开始记录时间:08-08-28
地区:
日历
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