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一定要九十斤.
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计划：胖子,本阶段不达标就不要再减肥了!(测试自控力阶段)
（更新了1次）
(08-08-11至08-08-31)
60.0KG
| 饮食：早餐:脱脂酸奶,米汤(粥),水果. 午餐:吃饭到七分饱,不吃肉类(一点也不) 吃水果和蔬菜可以吃饱,但不能吃撑. 晚餐:水果和水,八点之后坚决不吃东西. | 运动：30分钟甩脂机 50个仰卧起坐 1000/500个呼拉圈 |
| 其它计划： | |
主题：目标90斤的记录(08年8月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(20)
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记录未完成
心情：
起床 ：06:05
睡觉 ： |
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