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计划：限制吃甜食！杜绝暴饮暴食！
(08-12-12至09-01-03)
45.0KG
| 饮食：早上只吃苹果，两片面包或者一个小面包，咖啡，果汁，柠檬水，果茶。中午适量米饭炒菜，果茶，晚餐不吃主食，多吃菜，果茶。每天只能吃两小块巧克力或者两块糖，甜食每天只可吃一样 | 运动：早上起来洗澡，拉伸运动10分钟。晚上呼啦圈一小时，跳跃十分钟，拉伸十分钟。 |
| 其它计划： | |
主题：蝶舞霓裳的记录(08年12月13日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(43)
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记录未完成
心情：
起床 ： 7:00
睡觉 ： 7:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年12月13日 | 45.0kg | 0/7 | 暂无 | ||
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