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要身材也要健康
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计划：想瘦腰腹
(08-10-12至08-11-03)
56.5KG
| 饮食：早餐:主要是玉米、红著，有时吃面条、包子！ 午餐：米饭、菜是荤素搭配 晚饭：这几天吃桔子 | 运动：希望能做一些有效的有氧运动，因为现在体力很差，每天的脑力劳动很多，每次做了过于剧烈的运动之后就会在床上睡很长时间，反而使体重增加！ |
| 其它计划：暂时没有 | |
主题：zelda的记录(08年11月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(239)
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记录已完成
心情：
起床 ：9:00
睡觉 ：22:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年11月10日 | 56.5kg | 小逯: 你好!谢谢你的..... | 1/56 | 秀体瘦身顾问6 | |
| 2008年11月9日 | 56.5kg | 小逯： 这几天太忙..... | 1/58 | 秀体瘦身顾问6 | |
| 2008年11月08日 | 56.5kg | 0/56 | 暂无 | ||
| 2008年11月07日 | 56.5kg | 0/46 | 暂无 | ||
| 2008年11月06日 | 56.5kg | 太忙，没时间吃水果！ | 0/43 | 暂无 | |
| 2008年11月5日 | 56.5kg | 2/78 | 秀体瘦身顾问6 | ||
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