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计划:坚持晚饭不吃哦 (08-03-25至08-04-05)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
60.0KG
BMI:24.34
45.0KG
BMI:18.26
饮食:晚上只吃水果和喝酸奶 运动:不知道做什么,尽量做吧,主要是没有运动的习惯
其它计划:坚持每天拖地一次
主题:wj85的记录(08年3月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(446)
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记录已完成 心情: 委屈   起床起床时间:8:00  睡觉睡觉时间:10:30
  • 早餐: 8:30 餐前:饥饿 餐后:饱了
  • 酸奶,6个法式小面包
  • 午餐: 12:00 餐前:稍饿 餐后:饱了
  • 炒米饭
  • 加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 吃了很多的瓜子哦
  • 晚餐: 6:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶,半个苹果
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
  • 感受:早知道不吃瓜子了,以后都不吃了.....


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wj85
wj85
年龄:23
BMI:24.34
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-25
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