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计划：慢慢减肥，快快健康
(08-12-02至08-12-31)
59.0KG
| 饮食：适量饮食，八分饱．水果代替零食． | 运动：每天骑车１小时，平时多走路．每周一次愈加练习 |
| 其它计划： | |
主题：我要运动的记录(08年12月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(76)
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记录未完成
心情：
起床 ：8:00
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年12月8日 | 59.0kg | 0/24 | 暂无 | ||
| 2008年12月7日 | 59.0kg | 天气真的很冷了,骑车也..... | 1/44 | 我要运动 | |
| 2008年12月5日 | 59.0kg | 感冒了,不想动了. | 0/33 | 暂无 | |
| 2008年12月4日 | 60.0kg | 1/36 | 秀体瘦身顾问6 | ||
| 2008年12月3日 | 60.0kg | 有点累了,吃了不少, | 1/35 | 秀体瘦身顾问 | |
| 2008年12月2日 | 60.0kg | 吃的有点多了， | 1/67 | 秀体瘦身顾问6 | |
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个人日志
无题
无意中看到了这个网站开始了自己的记录,记录自己的每天的运动和饮食,发现自己的饮食真的很是单调,每天重复,自己都不想记录了饿 .
不过记录有一个好处就是自己不以往吃的 少了； 这算一个好现象啊
评论(0) 
阅读(17)
发表于：2008-12-05 20:17我的相册
暂时还没有相册！
个人信息
我要运动
年龄：28
BMI：23.05
已减：1.0KG
开始记录时间：08-12-02
地区：
日历
 2009年 1月  |
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