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计划：2008夏の努力
（更新了2次）
(08-05-27至08-10-31)
57.3KG
| 饮食：少吃多餐，保证每天微量元素、钙质和矿物质的摄取量，以水果和蔬菜为主食，并搭配少量蜂蜜、大枣和坚果类食品。 | 运动：以有氧运动为主，配合少量局部力量运动。 |
| 其它计划： | |
主题：yukiya的记录(08年8月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(8)阅读(147)
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记录未完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ： |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年8月24日 | 57.3kg | 这两天身体显得很乏力..... | 3/52 | mary-- | |
| 2008年8月23日 | 57.3kg | 确实到平台了…… | 3/50 | yukiya | |
| 2008年8月22日 | 57.0kg | 推荐大家一个超方便的..... | 10/111 | mary-- | |
| 2008年8月21日 | 57.2kg | 今天下雨了，其实是很..... | 5/74 | mary-- | |
| 2008年8月20日 | 57.5kg | 今天是MC后黄金期的最..... | 12/109 | 晨露 | |
| 2008年8月19日 | 57.6kg | 昨天在淘宝上买了个U盘..... | 19/139 | 312086 | |
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