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计划:美女不过百 (10-07-22至10-08-26)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 50.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
50.5KG
BMI:19.24
48.0KG
BMI:18.29
饮食:清淡、流食、少吃零食和肉 运动:运动什么的最讨厌了
其它计划:又健康、又瘦又白最好了
主题:清欢的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(174)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:4:50  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个玉米。一个李子
  • 加餐: 10:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 桃子、葡萄、李子一个 核桃5克(30卡)、杏仁5克(25卡)
  • : 13:00 餐前: 餐后:
  • 玉米半个
  • 加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 李子一个、小苹果一个
  • 晚餐:18:00 餐前:饥饿 餐后:饥饿 水煮鱼
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
  • 感受:还是忍不住量体重了。 老公做的.....


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2010年7月19日 51.5kg 运动什么的,与我无关..... 0/65 暂无
2010年7月18日 51.5kg 肥在一张嘴! 0/66 暂无
2010年7月17日 51.0kg 让你吃,肥死你! 0/74 暂无
2010年7月16日 51.0kg 0/79 暂无
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安家~\(≧▽≦)/~啦啦啦

评论 评论(0) 阅读 阅读(719)发表于 发表于:2009-04-24 15:55
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个人信息
清欢
清欢
年龄:33
BMI:19.24
已减:3.0KG
开始记录时间:09-04-24
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