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youyi
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计划:到年前减到60公斤 (08-12-10至09-01-25)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 67.9KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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68.0KG
BMI:25.28
60.0KG
BMI:22.31
饮食:晚餐一定要少吃,每天坚持喝一盒牛奶。 运动:每周坚持去健身三次
其它计划:
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记录未完成 心情:    起床起床时间:7:40  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 9:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个全麦面包,一盒牛奶
  • 午餐: 12:45 餐前:适中 餐后:撑了
  • 家家长沙米粉,牛腩面,两个猪蹄,三片豆干。中午吃的有点多。又吃的太饱了。
  • : 15:30 餐前: 餐后:
  • 一杯加了很多奶末和糖的咖啡。一个奶糖
  • (暂无信息)
  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:一般般,大一次。


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其它记录
记录时间 体重 感受 回复/点击 最后回复人
2008年12月11日 69.0kg 哎,管不住自己啊,裤..... 0/52 暂无
2008年12月10日 68.0kg 晚上回到家上称一称,..... 0/111 暂无
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个人信息
youyi
youyi
年龄:28
BMI:25.25
已减:1.0KG
开始记录时间:08-12-10
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