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从新开始
坚持就是胜利,犯错就找人打我!!!!!
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计划:减到100斤 (更新了1次) (08-02-29至08-06-30)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 68.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
65.0KG
BMI:25.39
50.0KG
BMI:19.53
饮食:坚持吃早饭 中午吃饱 晚饭要少 拒绝一切零食!!!! 运动:晨起跑步 健身操+愈加
其它计划:
主题:miki21的记录(08年03月11日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(785)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6:30  睡觉睡觉时间:22:30
  • 早餐: 8:50 餐前:适中 餐后:饱了
  • 一个茶蛋,一杯豆浆,6个饺子,一两米粥,二两菠菜汤
  • 午餐: 11:40 餐前:适中 餐后:饱了
  • 2两小面包,一杯豆浆,两个橘子,一个苹果
  • 晚餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 一袋方便面,一被豆浆
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:今天豆浆买多了喝了一天 都要.....


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2008年03月05日 69.0kg 感觉不错 坚持就是胜..... 0/73 暂无
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个人日志
郁闷!!!!
哎~```真郁闷3个月没称体重,以前穿的很瘦的衣服都能套毛裤穿上了   谁都说瘦很多呀   可今天一称   没掉称不说    还张了8斤!!!!!!!!!!!简直怪到家了?到底是怎么回事呢?郁闷死了  过一个礼拜在称称看看  这几天在努力减   我感觉也是钱几天吃地    那食量都简直了    真应该找个陌生人好好打我两个嘴罢子    才能有脸少吃!!!!!
评论 评论(0) 阅读 阅读(67)发表于 发表于:2008-03-07 18:06
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miki21
miki21
年龄:19
BMI:26.56
已减:-3.0KG
开始记录时间:08-02-29
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