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妞妞的私人健身房
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计划:坚持不懈! (08-10-22至09-02-28)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 58.0KG
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58.0KG
BMI:21.05
52.0KG
BMI:18.87
饮食:还不知道,试 运动:没计划好
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主题:辰茵的记录(08年10月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(239)
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记录已完成 心情: 快乐   起床起床时间: 6:30  睡觉睡觉时间:11:00
  • 早餐: 7:20 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 吃了半个烤烧饼,一袋豆浆,小半块黑米糕。
  • 加餐: 9:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一片釉子
  • 午餐: 12:50 餐前:饥饿 餐后:饱了
  • 卷心菜一份,蛋一个,大排一块,少许毛豆。米饭少量。
  • 加餐: 餐前:适中 餐后:适中
  • 晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 大白菜一份,素几一片,鱼,少量米饭
  • (暂无信息)
  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:


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       一直都很想减肥,也试过多种多样的方法,结果都半途而废了。由于没毅力坚持不但没达达到减肥的效果,反而越来越胖了。臃肿的身体使得年轻的我就象个半老徐娘。往日的自信也没了。。。。苦啊!

      

评论 评论(0) 阅读 阅读(38)发表于 发表于:2008-10-22 22:37
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辰茵
辰茵
年龄:37
BMI:21.05
已减:0.0KG
开始记录时间:08-10-22
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