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计划：不为最瘦，只为超越
(08-04-12至08-07-12)
58.0KG
| 饮食：零食戒掉，正餐量稍减，挑选低热量食物 | 运动：平时上班少坐，饭后下楼散步或跑步，晚上做些柔韧训练 |
| 其它计划： | |
主题：柠檬007的记录(08年7月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(142)
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记录已完成
心情：
起床 ：7:10
睡觉 ： |
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新的发现
发现：体重和体积不成正比在我身上显现出来，体重降了，但像手臂等一些地方肉松松的，虽然没量，可能感觉到粗了好多。
这种现象给人年纪很大的感觉，郁闷呢。
又一发现：自己惰性真的挺大，上个月兴致高昂地嚷着减肥，也通过减少饮食和不定期的运动减了少许；慢慢地人就麻木了，偶尔吃块巧克力，饭后的快跑也不去了……汗颜啊！这个月勉强维持在不升不降阶段，离自己定的目标还差得远呢
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发表于：2008-06-02 12:20我的相册
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个人信息
柠檬007
年龄：27
BMI：22.38
已减：1.0KG
开始记录时间：08-04-16
地区：
日历
 2009年 1月  |
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