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>幽然小筑
幽然小筑
计划:减肥进行中 (08-11-21至09-05-21)
所有计划
85.0KG
86.0KG
BMI:29.76
65.0KG
BMI:22.49
饮食:控制饮食
运动:加强锻炼
其它计划:
主题:燕琳的记录
(08年11月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(17)
记录已完成
心情: 起床
:7:00 睡觉
:24:00
早餐: 7:30 餐前:稍饿 餐后:稍饿
稀饭1小碗
加餐: 8:30 餐前:稍饿 餐后:稍饿
2两葱油拌面
午餐: 12:30 餐前:稍饿 餐后:饱了
公司楼下食堂用餐(一荤二素) 荤菜:糖醋肉丝; 素菜:杭白菜、卷心菜 米饭半小碗 外加一勺辣酱
晚餐: 18:00 餐前:饥饿 餐后:适中
手抓饼一个(配料:香肠1根,若干番茄酱和色拉酱); 锅贴8个;
饮水:
7杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
感受:
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个人信息
燕琳
年龄:27
BMI:29.41
已减:0.0KG
开始记录时间:08-11-21
日历
2008
年
11
月
日
一
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