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计划：9月12日---10月12日
(08-09-12至08-10-12)
71.75KG
| 饮食：清淡饮食，一定要抵住诱惑哦 | 运动：早上爬山+快走=2~3小时 晚上快走+跳健身操=3小时 |
| 其它计划：慢慢养成良好的生活习惯吧~ | |
主题：笑笑羽的记录(08年10月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(187)
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记录已完成
心情：
起床 ：
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年10月3日 | 72.3kg | 0/65 | 暂无 | ||
| 2008年10月2日 | 73.2kg | 0/23 | 暂无 | ||
| 2008年10月2日 | 73.2kg | 0/57 | 暂无 | ||
| 2008年10月1日 | 74.0kg | 0/61 | 暂无 | ||
| 2008年10月1日 | 74.0kg | 0/18 | 暂无 | ||
| 2008年9月30日 | 73.9kg | 0/76 | 暂无 | ||
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个人日志
第37天
第37天 共减重10.5斤 比前一天减重1斤1两
继续感慨。。。速度很疯狂~
MC还没来完，结束之后就是黄金期，到时候会快到什么样子？
很要命的是，我已经很久不爬山了。运动量减了一大半啊。到时候天好了早上起得来了再加上爬山。。。。
还是很喜欢爬山滴。至少会增强体力，感觉腿特别有力气。
呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳~人黑了也不怕。
心情好呢。
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发表于：2008-10-04 16:21我的相册
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