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计划：一个月想瘦５斤
(08-03-15至08-04-15)
58.0KG
| 饮食：早餐吃全麦面包 偶尔喝牛奶 午餐吃米饭不胖的话就吃米饭 青菜 下午吃点水果 晚上决定不吃主食 多吃蔬菜 | 运动：每天中午打乒乓球一小时 |
| 其它计划： | |
主题：女人的记录(08年5月6日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(148)
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记录已完成
心情：
起床 ：6.40
睡觉 ： |
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个人日志
全麦面包减肥法
全麦面包减肥法：
两天交替进食——
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。不知道是否有效果，决定试一试．
两天交替进食——
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。不知道是否有效果，决定试一试．
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发表于：2008-03-29 14:21我的相册
个人信息
女人
年龄：29
BMI：21.83
已减：2.0KG
开始记录时间：08-03-28
日历
 2008年 9月  |
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