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计划:与身上的奶油作斗争 (08-05-11至08-07-11)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
60.0KG
BMI:22.31
50.0KG
BMI:18.59
饮食:以清淡为主,少吃油腻的东西,拒绝火锅,零食! 运动:每天散步,做一小时瑜伽,间隔一天做普拉提!
其它计划:拒腐蚀而不粘
主题:秋凌姬的记录(08年5月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(145)
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记录未完成 心情: 快乐   起床起床时间:9  睡觉睡觉时间:11
  • 早餐: 10 餐前:撑了 餐后:饱了
  • 吃了二两乔面,一小碗银耳
  • 加餐: 12 餐前:适中 餐后:适中
  • 桃子3个
  • 午餐: 2点 餐前:适中 餐后:适中
  • 全麦饼干6片,一个冰淇淋
  • 晚餐: 7.00 餐前:适中 餐后:适中
  • 喝了一碗绿豆汤,吃了2坨鸭肉
  • (暂无信息)
  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
  • 感受:感觉自己越来越胖


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2008年5月26日 60.0kg 0/15 暂无
2008年5月11日 60.0kg 今天刚开始减肥,主要..... 0/141 暂无
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秋凌姬
秋凌姬
年龄:23
BMI:22.31
已减:0.0KG
开始记录时间:08-05-11
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