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>健康减肥
健康减肥
计划:为健康而减肥 (08-03-07至08-07-07)
所有计划
75.0KG
75.0KG
BMI:26.57
58.0KG
BMI:20.55
饮食:不吃油腻辛辣垃圾食品~
运动:每天至少跑步30分钟
其它计划:早日减肥成功穿上美丽的婚纱
主题:吃得清淡的记录
(08年3月7日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(113)
记录已完成
心情:
起床
: 9:00 睡觉
: 12:00
早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
基本不吃 长年无习惯吃早餐
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
无
午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
饺子10个
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
无
晚餐: 8:00 餐前:适中 餐后:适中
例餐
(暂无信息)
饮水:
5杯(每杯200毫升)
蔬菜:
1份(每份50克)
水果:
1份(每份50克)
感受:
今天第一天 没什么感受 我减肥可.....
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个人信息
吃得清淡
年龄:26
BMI:26.57
已减:0.0KG
开始记录时间:08-03-07
日历
2008
年
11
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日
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