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为爱瘦一次
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计划：恢复到69kg
(08-07-16至08-07-31)
71.5KG
| 饮食：不吃糖，不吃面包饼干，每天一包魔芋粉，尽量不吃肉类，饿了就吃水果，或者嚼口香糖． 每天早晨一杯白开水，三片螺旋藻片，早餐魔芋粉，每天两片膳通 每天泡红雪茶 下午２点后不吃东西 | 运动：尽量每天早上跑步，坚持一个小时以上 有时间晚上去游泳 每天做瘦手臂的操 |
| 其它计划：多喝水，保持皮肤健康． | |
主题：xixi85的记录(08年7月21日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(270)
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：22:00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年7月18日 | 73.0kg | 0/65 | 暂无 | ||
| 2008年7月17日 | 74.0kg | 中午吃的太多了，现在..... | 0/59 | 暂无 | |
| 2008年7月16日 | 74.0kg | 下午没管住自己的嘴巴..... | 0/70 | 暂无 | |
| 2008年07月14日 | 75.0kg | 早上想少吃，结果没坚..... | 0/83 | 暂无 | |
| 2008年6月14日 | 69.0kg | 今天回学校，没有秤了..... | 2/202 | xixi85 | |
| 2008年6月13日 | 69.0kg | 555，今天早上很饿，然..... | 1/135 | sfhlj | |
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个人日志
烦恼粗粗的手臂
今天和妈妈去买衣服，想买件贴身的衬衫，结果现在的衣服袖管都很小，穿着都包的紧紧的，哎，真的好丑啊．看看我脸一点都不胖，肉全在手和脚上，冬天还能遮掩，一到夏天全暴露了．
今天上午做了一组瘦手臂的操，手臂酸了，希望坚持下去会有效果啊．
加油加油！
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发表于：2008-06-11 20:05我的相册
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