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计划：减个好身材过年
(08-10-06至09-01-26)
53.5KG
| 饮食：三餐规律，不暴饮暴食，多吃水果，少吃油炸食品以及烧烤 | 运动：每周三次跑步，周末爬山或者羽毛球 |
| 其它计划： | |
主题：秀秀来了的记录(08年10月16日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(227)
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记录未完成
心情：
起床 ：6：40
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年10月15日 | 53.5kg | 0/43 | 暂无 | ||
| 2008年10月14日 | 53.5kg | 0/65 | 暂无 | ||
| 2008年10月13日 | 53.5kg | 0/56 | 暂无 | ||
| 2008年10月12日 | 53.5kg | 没想到打了一个小时羽..... | 0/64 | 暂无 | |
| 2008年10月11日 | 54.5kg | 今天因为吃酒又忍不住..... | 0/51 | 暂无 | |
| 2008年10月8日 | 54.5kg | 0/68 | 暂无 | ||
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个人日志
写给自己
像我这样爱吃的人恐怕减肥是很困难的吧？我的身材没有超标。但自从有了儿子，也不再苗条。其实来这里最多的是为了塑身吧！我希望自己健康！节制饮食，坚持运动，让心情开朗，能结识朋友……相信这样的生活更健康吧！
其实我最近已经开始爱上了运动。比如爬楼梯，比如羽毛球，也许不能说擅长。但真的觉得不运动不爽！坚持这样的生活吧！
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发表于：2008-10-12 20:40我的相册
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