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计划：一个月的坚持 呵呵 竹子加油
(08-11-18至08-12-18)
46.11KG
| 饮食：1.控制饮食，适量减少的吃，千万别又吃撑了，再撑下去胃都不知道要多大； 2.多煮些红豆薏米绿豆百合莲子粥，瘦身又美容 3.多喝些红豆水，利尿排水肿 4.多吃青菜，少吃主食 | 运动：貌似真的很不喜欢运动的哈 所以 坚持每天多做一个仰卧起坐，再冷也不放弃 侧抬腿还有手臂操 要坚持哦 |
| 其它计划：什么时候可以做个美美的瘦美人啊？让妈妈和老公看我的眼神里多一些怜惜...呵呵 这是小竹子的小心机 小竹子加油 | |
主题：小竹子的记录(08年11月22日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(157)
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记录未完成
心情：
起床 ：8：30
睡觉 ：11：30 |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年11月20日 | 46.11kg | 好朋友来的第二天，不..... | 0/58 | 暂无 | |
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个人日志
新手来了 要塑身 呵呵
从数值看来，确实不胖，不过我脸很圆，胳膊不细，
上身短下身长，那可怜兮兮的腰啊，任我怎么掐也看不
出来，上次去看男朋友，回来以后他告诉我，他战友跟
他说，你女朋友怎么每次来都圆圆的啊，可把我打击的...
不敢叫身边的女生一起减，怕她们以为我故意刺激她们，
幸而看到了这样一个网站，呵呵，我的要求并不高，只要
别人不再说我圆圆的就行...
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发表于：2008-11-13 17:45我的相册
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