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小地瓜的地瓜地
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计划:少吃多运动 (08-12-08至08-12-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 66.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
67.0KG
BMI:23.74
65.0KG
BMI:23.03
饮食:尽量少吃 运动:无.
其它计划:晚上睡前喝点酸奶试下,过两天有时间再煮点红豆吃,就当晚上加餐了.
主题:小地瓜的记录(08年12月25日) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(53)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6.10  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7.10 餐前:适中 餐后:适中
  • 绿豆饼三个,杏仁一把,
  • 午餐: 11.30 餐前:适中 餐后:适中
  • 麻辣烫一份
  • 加餐: 14.10 餐前:适中 餐后:适中
  • 苹果一个
  • 晚餐: 18.10 餐前:适中 餐后:适中
  • 杏仁若干,白菜黑木耳若干

  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:


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2008年12月26日 66.0kg 0/14 暂无
2008年12月24日 66.0kg 0/14 暂无
2008年12月23日 66.0kg 0/26 暂无
2008年12月22日 66.5kg 1/19 312086
2008年12月21日 66.5kg 0/10 暂无
2008年12月20日 66.5kg 0/12 暂无
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个人信息
小地瓜
小地瓜
年龄:34
BMI:23.38
已减:9.0KG
开始记录时间:08-03-21
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