| 饮食:早晨早餐必吃;午餐少量米饭和蔬菜,肉类,豆制品等,每天可以变换;晚餐少吃,喝粥,或者水果蔬菜代替. | 运动:晨练或傍晚做简单的运动,重要是坚持! |
| 其它计划:每天作息时间要规律! | |
主题:水欢忆的记录(08年4月26日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(562)
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讨厌的冬天终于过去,春天也即将结束,可是又要为冬天积累下来的满身肥肉发愁了!
最近一直头疼减肥的事情,今天突然看见秀体瘦身就进来看看,真是不看不知道,一看吓一跳啊!我真后悔怎么没早点进来呢?不过能从现在开始加入队伍我已经很开心了!哈哈
在此之前我也尝试过减肥,效果也挺好的,就是自己没有保持,最后反弹的很厉害,现在想想真怀念那段瘦身之后的时光!经历了几次失败,我终于明白,世上没有不反弹减肥治疗,广告打的再好,效果说的再好,不坚持,没有合理的饮食和运动,最终还是会打回原形的!所以今天看了秀体,我觉得设计的很好.减肥就是要有人监督,有个积极的氛围,这些在秀体里体现的很充分,所以我坚定不移的加入了,希望,不,是一定要在秀体里实现我的目标,大家一起来监督我啊!哈哈...............怎么感觉我跟做广告的一样啊?总之真的很开心,我不喜欢有心理负担的减肥,那样会很烦很累很痛苦,希望在这里可以轻松快乐的减肥,哈哈,现在就开始了!
