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计划：坚持！坚持！再坚持！做个健康的瘦美人！
(08-04-28至08-08-31)
60.0KG
| 饮食：坚持吃好早餐，中午吃饱，晚上少吃。大量喝水，多吃水果。 | 运动：中午打半个小时乒乓球，跳绳1000次。 |
| 其它计划：有时间，踢踢毽子，多做伸展运动。 | |
主题：wsyoyo的记录(08年5月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(236)
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记录已完成
心情：
起床 ：8：10
睡觉 ：10：00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年5月2日 | 60.0kg | 今天过节，到孩子姥爷..... | 0/47 | 暂无 | |
| 2008年4月30日 | 60.0kg | 可能是运动量不够，虽..... | 0/116 | 暂无 | |
| 2008年4月29日 | 60.0kg | 今天出了很多汗，小腿..... | 0/60 | 暂无 | |
| 2008年4月28日 | 60.0kg | 流了很多汗，当时挺累..... | 0/100 | 暂无 | |
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个人日志
一切准备就绪！
昨天跳绳断了，今天下班就去买了一根，又买了一个呼啦圈（目前还不会摇），该准备的都准备好了（心理上的和装备上的），就等着实际行动和减肥成功的那一天了。
这两天饮食控制的挺好，运动量还可以，这次不要求速度，慢慢来，健康减肥！
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发表于：2008-04-30 21:44我的相册
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个人信息
wsyoyo
年龄：37
BMI：23.44
已减：0.0KG
开始记录时间：08-04-28
地区：
日历
 2009年 1月  |
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