第一篇日志。。

 开始启动 。嘿嘿

 昨天犯罪了。。寝室里大聚餐 吃的火锅。。

不过 还好 没吃肉肉 和热量高食物。

四十分钟后爬了半小时的楼梯。。6楼的公寓。。来回十趟。

  腿好酸了。

然后操场快走四十五分钟哦

最后去拉了半小时筋。。

 希望小腿不会粗的。

睡前做了三组空中蹬腿。。5-6分钟一组。

向后踢腿三组， 一边一分钟。。

不知道能不能坚持住。。

嘿嘿

加油。