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妖精未来时空
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计划:变回原来的我,向50公斤前进 (00-08-10至00-09-10)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 52.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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54.0KG
BMI:20.08
50.0KG
BMI:18.59
饮食:见前 运动:见前
其它计划:
主题:期望变妖精的记录(08年9月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(261)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:6:30  睡觉睡觉时间:10:30
  • 早餐: 9:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 三块苏打饼干,半个苹果
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 半份豆角,半份大头菜,一碗黄瓜汤,一点馒头,小半个苹果
  • 加餐: 1:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 半个西红柿,一块西瓜
  • 晚餐: 6:00 餐前:饿 餐后:饱了
  • 半份白菜,一个鸡爪,一点西红柿鸡蛋汤,几口馒头,一把乌梅,三片苏打饼干
  • (暂无信息)
  • 饮水:10杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:很好,八月十五之前要变得美美的.....


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2008年9月2日 52.0kg 不过没什么啊,算是休..... 0/75 暂无
2008年8月30日 52.0kg 很累,但很幸福,痛并..... 0/96 暂无
2008年8月29日 52.0kg 很好,要坚持啊,不吃..... 0/62 暂无
2008年8月28日 52.0kg 上两天没运动还猛吃,..... 0/65 暂无
2008年8月22日 52.0kg 上两天又暴食了,很不..... 0/106 暂无
2008年8月18日 52.0kg 昨天晚上做完记录有吃..... 0/80 暂无
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期望变妖精
期望变妖精
年龄:26
BMI:19.33
已减:2.0KG
开始记录时间:08-08-10
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行云流水q
一起加油,我也是要月减八斤
玲珑心
让我们一起加油吧,看你的BMI应该很..
目标90斤
加我吧,亲爱的,我们一起努力
Besty
向你看齐哦
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