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大猫的家
坚持,坚持!我们的潜能大于我们的想象~~
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计划:11月计划 (09-11-01至09-11-30)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
62.0KG
BMI:21.71
61.0KG
BMI:21.36
饮食:尽量不多吃 运动:加油吧
其它计划:冬天减一斤也是好的。
主题:wazi的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(2)阅读(1036)
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记录未完成 心情: 惊讶   起床起床时间:6  睡觉睡觉时间:22
  • 早餐: 7 餐前:适中 餐后:适中
  • 馒头、玉米糊
  • 加餐: 10 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶
  • 午餐: 12 餐前:适中 餐后:适中
  • 饺子、冬瓜、白菜豆腐
  • : 16 餐前: 餐后:
  • 苹果
  • 晚餐: 18 餐前:适中 餐后:适中
  • 山药、紫薯
  • (暂无信息)
  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:5份(每份50克)
  • 水果:10份(每份50克)
  • 感受:新的一个月开始了,寒冷的季节也.....


体重曲线 点击大图
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2009年11月21日 62.0kg 今天起的早,吃的多 1/343 miomio
2009年11月20日 62.0kg 天真冷,运动一下就好..... 0/299 暂无
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个人日志
记录一周了
体重虽然没有变化,但是有了好的开始,希望自己可以坚持,加油!
评论 评论(1) 阅读 阅读(443)发表于 发表于:2009-03-25 21:23
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个人信息
wazi
wazi
年龄:31
BMI:21.71
已减:11.0KG
开始记录时间:09-03-18
 地区:北京市--市辖区--朝阳区
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