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晴天娃娃
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计划:我要瘦到90斤 (08-04-25至08-06-01)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 61.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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63.0KG
BMI:24.92
45.0KG
BMI:17.80
饮食:晚上不吃饭 中午呢 少吃 或者晚上以水果来代替 运动:每天揉腿
其它计划:
主题:晴天1363的记录(08年4月29日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(337)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:7点  睡觉睡觉时间:24点
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 啤酒酵母胶囊5粒,黑木耳胶囊5粒,雷公跟胶囊5粒
  • 午餐: 12点30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一根香肠 一袋酸奶 一小块拔丝地瓜 啤酒酵母胶囊5粒,黑木耳胶囊5粒,雷公跟胶囊5粒
  • 加餐: 13点 餐前:适中 餐后:适中
  • 吃了一点小虾
  • 晚餐: 18点 餐前:适中 餐后:适中
  • 吃了拍黄瓜块

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:


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2008年4月28日 61.5kg 0/62 暂无
2008年4月27日 61.75kg 0/68 暂无
2008年4月26日 63.0kg 2/106 晴天1363
2008年4月25日 63.0kg 0/82 暂无
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晴天1363
晴天1363
年龄:23
BMI:24.13
已减:2.0KG
开始记录时间:08-04-25
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