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减掉20kg 不难 加油
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计划：加油 20kg不难
(08-05-07至08-06-07)
72.0KG
| 饮食：只吃早餐+水果1个+维c一杯 | 运动：早上到单位简单活动15分钟出汗为止 午餐时间=快走30分钟 晚餐时间=呼拉圈30分钟 |
| 其它计划：两站地内尽量用走路 | |
主题：王玉明的记录(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(485)
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记录未完成
心情：
起床 ：5.20
睡觉 ：9.00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年5月8日 | 72.0kg | 今天感觉很轻松，银耳..... | 0/150 | 暂无 | |
| 2008年5月7日 | 73.0kg | 还可以 不过不吃东西还..... | 0/158 | 暂无 | |
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个人日志
2008年4月7日 下午
坚持没吃什么东，还真是饿啊，我要忍住，已经拍了银耳粉 ，明天就有代餐吃了，银耳蜂蜜 嘻嘻 减肥美白 老妈的秘密武器 尽管不喜欢吃，但总比饿着舒服....
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发表于：2008-05-07 14:16我的相册
