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生命不止，减肥不休！
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计划：要像杏儿一样美~！
(08-07-23至08-10-01)
53.0KG
| 饮食：早餐吃好，中午尽量用水果代餐，午后严禁进食，多喝水. 不可以把自己的胃当垃圾桶,吃东西,能少吃一口就要少吃一口!没有必要就不吃!嘿嘿.饮食上不能固定只吃某样东西，这样身体很容易习惯，就很难减下去了，所以要什么都吃，而且要自己换着花样吃，不过要浅尝则止才可以呀！fighting!fighting!fighting!!! | 运动：能站不要坐，能走不要停， 每天运动至少40分钟. 公交车上要把座位让给有需要的人. |
| 其它计划：暂时没想到,以后再补充 | |
主题：冷暖静默的记录(08年9月2日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(234)
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记录已完成
心情：
起床 ：6：30
睡觉 ：10：30 |
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发表于：2008-08-21 10:45我的相册
