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无限瘦无限瘦！
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计划：1周减肥大计！ 加油加油！
（更新了1次）
(08-07-30至08-08-06)
60.0KG
| 饮食：1周瘦身计划--饮食篇 主要以绿色蔬菜、水果等素食为主 每天以同一类蔬菜或水果为主 每天补充充足水分 瘦的同时我也要皮肤水水 体内没有毒素 下午5点后不进食 晚上睡前尽量不饮水 避免水肿 | 运动：1周瘦身计划--运动篇 早晨：转2000左右的呼啦圈 做简单的拉伸动作 下午：转2000左右的呼啦圈 做简单的拉伸动作 每天做手臂操 |
| 其它计划： | |
主题：vikla的记录(08年7月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(3)阅读(240)
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记录未完成
心情：
起床 ：6:00
睡觉 ： |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年07月25日 | 58.0kg | 坐电脑前看了一上午美..... | 1/103 | 木色 | |
| 2008年07月24日 | 58.0kg | 一大早老爸就买来了我..... | 0/68 | 暂无 | |
| 2008年7月23日 | 58.0kg | 耶~~ 又掉了2斤 哈..... | 2/99 | vikla | |
| 2008年7月22日 | 59.0kg | 今天状态的非常好 没有..... | 0/99 | 暂无 | |
| 2008年7月21日 | 60.0kg | 早晨一起来就感觉体力..... | 0/99 | 暂无 | |
| 2008年7月20日 | 60.0kg | 昨天转了一天呼啦圈 ..... | 0/115 | 暂无 | |
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