当前位置:秀体首页>文雯要完美
  
文雯要完美
个人主页 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:从4月6号到5月6号 (08-04-06至08-05-06)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 58.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
63.0KG
BMI:22.86
56.0KG
BMI:20.32
饮食:每天只吃两顿饭,最晚吃饭时间不超过18点,每天记录自己的进食状况,要吃青菜,水果要控制 运动:能站则不坐,平时多走走,每周打一次网球
其它计划:
主题:vvvvv的记录(08年04月24日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(289)
回复
记录已完成 心情: 可爱   起床起床时间:6:00  睡觉睡觉时间:01:00
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 两个杂粮馒头,一杯豆浆
  • 加餐: 10:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 2个苹果,一个香蕉
  • 午餐: 11:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 3种菜,米饭,汤
  • 加餐: 15:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 2盒冰淇淋
  • 晚餐: 18:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭,3种菜
  • (暂无信息)
  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:7份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
  • 感受:


体重曲线 点击大图
其它记录
记录时间 体重 感受 回复/点击 最后回复人
2008年4月20日 58.0kg 今天一早就做了一大锅..... 0/136 暂无
2008年04月19日 58.0kg 今天不好。吃了好多面..... 0/97 暂无
2008年4月18日 58.0kg 今天早上一大早就去超..... 0/118 暂无
2008年04月17日 58.0kg 今天在美容院的称上称..... 0/87 暂无
2008年4月16日 59.0kg 这是隔了2天的一个新的..... 1/116 清苹果
2008年4月13日 59.0kg 可能都没好好吃饭,所..... 0/118 暂无
查看更多记录
个人日志
我要完美

老实说,我从04年就开始意识到要减肥,04到05年也是减肥最有成效的一年,那时候我第一次减肥,有很大改观,而且也有毅力,对自己也很严格,不过跟现在比起来觉得当时还是吃的挺多的,可能是吃的比之前突然减少很多吧,所以瘦了不少,再这之后无论怎么少吃都无法瘦下来了……

减肥路上好辛苦,经历了很多,最伤害身体的是催吐吧,这个最严重是在去年,那时候几乎每顿饭都想吃,吃完再吐,但是这个方法根本不会让人瘦,只会让脸越来越大,水肿吧,而且对牙齿真的不好,回家补牙花了2000多呢,这事都不敢跟父母说,但是我现在在努力的改变,尽量控制自己。

说到完美,原来觉得不可能完美,每个人都是有缺陷的,自己认为自己成绩好,能力强,长得不差,也不是肥到不能看的地步,每当看到美女都自己安慰自己说她们成绩没我好,有外表没内涵。可是真的读了几本书和见到了一些完美的人,发现自己一直在自欺欺人,所以现在下定决心要改变自己的形象,想想如果我改变了,那以后的日子我会更有自信,办起事情来会更方便,通过外表了解一个人只要15秒,而内涵,呵呵,一辈子都不一定能了解。

我告诉自己,如果我在一个月内减到55kg,我就奖励自己一次旅行!恩,对,就这样!加油吧文雯,今天是第二天,加油,明天会更好~

评论 评论(0) 阅读 阅读(122)发表于 发表于:2008-04-07 22:44
我的相册
暂时还没有相册!
个人信息
vvvvv
vvvvv
年龄:21
BMI:21.05
已减:3.0KG
开始记录时间:08-04-06
 地区:广东省--广州市--天河区
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2009  1 下个月
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
我的好友
 
jogadj
丁丁
fsm
很佩服姐姐
更多好友
刚来过的秀友
暂无秀友~!
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100