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幻海凝香
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计划:为了参加老哥的婚礼! (08-03-27至08-04-29)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 59.5KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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60.0KG
BMI:22.31
55.0KG
BMI:20.45
饮食:早餐要吃好 白水一杯,蜂蜜水一杯,香蕉一根,一个馅饼或两片全麦面包 中午烧吃几口吧 要看食堂做什么了!没谱 晚上就稍稍吃一点吧 蔬菜沙拉吧(油醋汁的) 运动:上午11:00-11:30就满处走走,吃完饭站45分钟左右,下午4点-5点在活动一下
其它计划:星期六日就喝蜂蜜水了
主题:小白123的记录(08年3月31日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(26)
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记录未完成 心情: 汗   起床起床时间:7:30  睡觉睡觉时间:11
  • 早餐: 8:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 两个馅饼,一个鸡蛋
  • (暂无信息)
  • 饮水:0杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:


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2008年3月27日 60.0kg 有信心 4/45 小白123
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小白123
小白123
年龄:22
BMI:22.12
已减:1.0KG
开始记录时间:08-03-27
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