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>人生难得几回瘦
人生难得几回瘦
瘦才是王道!
计划:去海边,去沙滩,穿比基尼,减肥了 (08-07-09至08-08-08)
所有计划
62.0KG
62.0KG
BMI:21.45
55.0KG
BMI:19.03
饮食:戒米面等一切主食,高热零食。 能少吃就少吃,能不吃就不吃,不饿是不行的。
运动:讨厌运动,最多游泳。
其它计划:
主题:馒头的老婆的记录
(08年7月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(296)
记录已完成
心情: 起床
: 10:00 睡觉
:11:30
早餐: 10:20 餐前:适中 餐后:适中
大桃子一个
午餐: 13:00 餐前:饿 餐后:稍饿
cheese一块120卡,草莓几颗
加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
蜂蜜绿茶一杯
晚餐: 6:30 餐前:饿 餐后:适中
炒蘑菇,两个虾,一点鱼香肉丝,几口粟米羹,一点蟹肉,荷兰豆
饮水:
3杯(每杯200毫升)
蔬菜:
0份(每份50克)
水果:
0份(每份50克)
感受:
今天吃得不多,还好。明天继续坚.....
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体重
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个人信息
馒头的老婆
年龄:29
BMI:21.45
已减:0.0KG
开始记录时间:08-07-10
日历
2008
年
12
月
日
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