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人生难得几回瘦
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计划:去海边,去沙滩,穿比基尼,减肥了 (08-07-09至08-08-08)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 62.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
62.0KG
BMI:21.45
55.0KG
BMI:19.03
饮食:戒米面等一切主食,高热零食。 能少吃就少吃,能不吃就不吃,不饿是不行的。 运动:讨厌运动,最多游泳。
其它计划:
主题:馒头的老婆的记录(08年7月10日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(296)
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记录已完成 心情:    起床起床时间: 10:00  睡觉睡觉时间:11:30
  • 早餐: 10:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 大桃子一个
  • 午餐: 13:00 餐前:饿 餐后:稍饿
  • cheese一块120卡,草莓几颗
  • 加餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 蜂蜜绿茶一杯
  • 晚餐: 6:30 餐前:饿 餐后:适中
  • 炒蘑菇,两个虾,一点鱼香肉丝,几口粟米羹,一点蟹肉,荷兰豆

  • 饮水:3杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:0份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:今天吃得不多,还好。明天继续坚.....


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个人信息
馒头的老婆
馒头的老婆
年龄:29
BMI:21.45
已减:0.0KG
开始记录时间:08-07-10
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