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馨月格格的潇湘阁
我要瘦!我要瘦!我要瘦!
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计划:不想再胖 (09-12-01至10-01-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 56.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
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55.0KG
BMI:19.96
52.0KG
BMI:18.87
饮食:晨起空腹一杯蜂蜜水,早餐要吃好,午餐多吃蔬菜水果,晚餐只吃水果。每天保证8杯水。少吃甜食,少吃肉类食物。 运动:午餐后不要马上坐下工作,尽量站半个小时。
其它计划:保持平和心态,不以物喜,不以已悲。
主题:馨月格格的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(171)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:5:30  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 6:10 餐前:适中 餐后:饱了
  • 香菇炒白菜150克,鱼50克,黏豆包1个(沾糖吃)。
  • (暂无信息)
  • 饮水:1杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:2份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:感觉自己一无是处,一事无成,真.....


体重曲线 点击大图
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2009年12月16日 55.5kg 越来越控制不住自己的..... 2/85 馨月格格
2009年12月15日 55.0kg 好冷呀~~~ 晚上又吃多..... 0/66 暂无
2009年12月14日 55.5kg 昨晚睡得太晚,早晨头..... 2/99 馨月格格
2009年12月13日 55.0kg 一整天全都吃暴了!!..... 0/57 暂无
2009年12月12日 55.0kg 今天去电影院看《2012..... 2/75 馨月格格
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个人日志
心绪不宁

          虽然现在是三月份,可是不知道北方的气候是怎么了,反复无常的,昨天又下起了大雪,唉!道路又变得泥泞不堪,上下班公交车特别不好坐。这几天工作上有点不太顺利,人际关系上好像也不是太顺利,总感觉有点隔阂。身体上又出现了小状况,真不知道这一周为什么不顺利,心绪烦乱,有点理不清头绪。感情问题没有任何进展,我的个人问题都已经成为家里人最最操心的事情了。可是我自己也没办法呀!总是碰不到合适的人……

        天气会慢慢转暖,可是我这雷人的体型,着实让我自卑不已,如果能一下子瘦20斤该多好呀!!可是我知道那是白日做梦。如果能下定决心断食就好了,也许会变得清瘦一些,可是自己总是没有毅力和恒心,什么事都做不好!每天还要吃那么多东西,看着镜子里的自己,越来越像一头小胖猪!

        心里好烦,好乱!

评论 评论(1) 阅读 阅读(143)发表于 发表于:2009-03-19 14:34
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个人信息
馨月格格
馨月格格
年龄:28
BMI:20.32
已减:4.0KG
开始记录时间:09-03-17
 地区:黑龙江省--哈尔滨市--市辖区
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