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我要瘦！我要瘦！我要瘦！
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计划：不想再胖
(09-12-01至10-01-31)
56.0KG
| 饮食：晨起空腹一杯蜂蜜水，早餐要吃好，午餐多吃蔬菜水果，晚餐只吃水果。每天保证8杯水。少吃甜食，少吃肉类食物。 | 运动：午餐后不要马上坐下工作，尽量站半个小时。 |
| 其它计划：保持平和心态，不以物喜，不以已悲。 | |
主题：馨月格格的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(171)
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记录未完成
心情：
起床 ：5：30
睡觉 ： |
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| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2009年12月17日 | 56.0kg | 晚上等公交车，足足等..... | 0/39 | 暂无 | |
| 2009年12月16日 | 55.5kg | 越来越控制不住自己的..... | 2/85 | 馨月格格 | |
| 2009年12月15日 | 55.0kg | 好冷呀~~~ 晚上又吃多..... | 0/66 | 暂无 | |
| 2009年12月14日 | 55.5kg | 昨晚睡得太晚，早晨头..... | 2/99 | 馨月格格 | |
| 2009年12月13日 | 55.0kg | 一整天全都吃暴了！！..... | 0/57 | 暂无 | |
| 2009年12月12日 | 55.0kg | 今天去电影院看《2012..... | 2/75 | 馨月格格 | |
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个人日志
心绪不宁
虽然现在是三月份，可是不知道北方的气候是怎么了，反复无常的，昨天又下起了大雪，唉！道路又变得泥泞不堪，上下班公交车特别不好坐。这几天工作上有点不太顺利，人际关系上好像也不是太顺利，总感觉有点隔阂。身体上又出现了小状况，真不知道这一周为什么不顺利，心绪烦乱，有点理不清头绪。感情问题没有任何进展，我的个人问题都已经成为家里人最最操心的事情了。可是我自己也没办法呀！总是碰不到合适的人……
天气会慢慢转暖，可是我这雷人的体型，着实让我自卑不已，如果能一下子瘦20斤该多好呀！！可是我知道那是白日做梦。如果能下定决心断食就好了，也许会变得清瘦一些，可是自己总是没有毅力和恒心，什么事都做不好！每天还要吃那么多东西，看着镜子里的自己，越来越像一头小胖猪！
心里好烦，好乱！
评论(1) 
阅读(143)
发表于：2009-03-19 14:34我的相册
暂时还没有相册！
个人信息
馨月格格
年龄：28
BMI：20.32
已减：4.0KG
开始记录时间：09-03-17
地区：黑龙江省--哈尔滨市--市辖区
日历
 2010年 3月  |
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