当前位置:秀体首页>娜娜的减肥家园
  
娜娜的减肥家园
个人主页 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:说到做到`` (08-08-26至08-09-30)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 65.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
65.0KG
BMI:23.03
55.0KG
BMI:19.49
饮食:少吃,多运动,少吃甜食,油炸,坚持不饱饮饱食! 运动:每天必须骑2个小时脚踏车,做到多走路,少座车!
其它计划:
主题:宝贝,加油的记录(08年8月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(138)
回复
记录已完成 心情: 惊讶   起床起床时间:9:30  睡觉睡觉时间:1:25
  • 早餐: 9:40 餐前:稍饿 餐后:饥饿
  • 一个水蜜桃 一小半碗面汤
  • 加餐: 11:00 餐前:撑了 餐后:撑了
  • 8个小煎包 一个烧饼
  • 午餐: 13:10 餐前:饱了 餐后:适中
  • 半碗稀饭 配 清炒黄瓜 芹菜炒瘦肉 空心菜
  • 加餐: 16:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 一个香瓜 一个水蜜桃
  • 晚餐: 18:30 餐前:撑了 餐后:适中
  • 两个烧饼 四个小月饼
  • (暂无信息)
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:6份(每份50克)
  • 感受:看到自己写出来的东西,都不敢相信.....


体重曲线 点击大图
其它记录
记录时间 体重 感受 回复/点击 最后回复人
2008年8月27日 65.0kg 今天不知道是不是中午..... 1/66 秀体瘦身顾问
2008年8月26日 65.0kg 晚上好饿,好难受,不过..... 2/81 mmdd
查看更多记录
个人日志
被自己吓到!~

天呀?看看今天我做了什么,怎么能吃了这么多东西,以前都没发现我有这么好的功力!

真的把我自己都吓了一跳  

还说要减肥,我看我这样不增肥就是好的了,真的要好好反醒一下了,不然永远都不可以会

瘦下来!~~

哎`````今天好失败呀?

55555555555 恨``恨``恨```
评论 评论(1) 阅读 阅读(29)发表于 发表于:2008-08-28 20:39
我的相册
暂时还没有相册!

个人信息
宝贝,加油
宝贝,加油
年龄:22
BMI:23.03
已减:0.0KG
开始记录时间:08-08-26
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  12 下个月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
我的好友
暂无好友信息~!
刚来过的秀友
暂无秀友~!
我的圈子
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100