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终极目标95斤
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计划:我就不相信我会饿死 (08-06-24至08-06-28)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 53.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
55.0KG
BMI:21.22
54.0KG
BMI:20.83
饮食:戒米饭 少吃 蔬菜 运动:步行上下班 每周2次yoga,一次常温,一次高温. 每周一次羽毛球
其它计划:
主题:ange的记录(08年06月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(246)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:9:00  睡觉睡觉时间:24:00
  • 早餐: 9:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 纯绿豆粥,1个鸡蛋
  • 加餐: 11:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 猕猴桃一个
  • 午餐: 12:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 在奶奶家吃饭,藕一点,番茄杂烩园子汤(6-7个小园子(含淀粉);咸鸡腿一个.
  • 加餐: 14;30 餐前:适中 餐后:适中
  • 西瓜一片
  • 晚餐: 19:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 青菜汤,素菜一份.
  • (暂无信息)
  • 饮水:5杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:3份(每份50克)
  • 水果:2份(每份50克)
  • 感受:昨天长了一斤,今天又掉下来了一斤.....


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2008年6月25日 55.0kg 中午吃的稍微多了 晚..... 0/80 暂无
2008年6月24日 55.0kg 前天,昨天晚上均没有吃..... 0/64 暂无
2008年6月19日 55.0kg 0/96 暂无
2008年6月18日 56.0kg 今天中午和晚上没有吃..... 0/85 暂无
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个人信息
ange
ange
年龄:26
BMI:20.45
已减:2.0KG
开始记录时间:08-06-05
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