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朴希宝的咔咔屋
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计划:一段漫长的旅行 (08-04-26至08-12-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 60.0KG
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68.0KG
BMI:24.09
54.0KG
BMI:19.13
饮食:吃精吃少吃营养,绿色蔬菜无敌,牛奶燕麦粗纤维,垃圾食品淘汰 运动:每天至少一个小时运动量,跳绳,呼啦圈,跳舞毯,自行车,瑜珈其上阵,能走不要站,能站不要坐,能坐不要躺
其它计划:调理肠胃,保养皮肤,将健康进行到底
主题:毛头小兔的记录(08年8月28日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(8)
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记录未完成 心情:    起床起床时间:6:30  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:40 餐前:适中 餐后:适中
  • 起床一杯清水,一碗稀饭,少许榨菜和面精
  • 午餐: 11:10 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭60g,平菇咸菜20g,榨菜香干30g,油豆腐30g

  • 饮水:4杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:0份(每份50克)
  • 感受:


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2008年8月22日 60.0kg 0/21 暂无
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要更加努力啊

    昨天的饭局,真的很受打击啊

    虽然比之前已经瘦了很多了,以前看到我的人现在都说瘦好多,自己也很开心,可是昨天他的几个朋友,哎......怎么各个那么瘦啊,都跟排骨一样的,跟我一比真的是我要去撞墙了,怎么会这样,自己都快没脸了

    所以,我要继续努力,要更加更加的加油,不能被别人比下去了,我一定行的,前面做的很好,现在要更加努力,争取越来越好,加油.......

评论 评论(0) 阅读 阅读(10)发表于 发表于:2008-08-12 09:12
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毛头小兔
毛头小兔
年龄:21
BMI:21.26
已减:8.0KG
开始记录时间:08-04-26
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