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水凝似的女人
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计划:长秋膘的季节啊!!!!!!! (10-09-03至10-09-10)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 65.6KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
65.6KG
BMI:24.69
64.0KG
BMI:24.09
饮食:早餐要吃,午餐吃饱,晚餐少吃! 运动:每天出去走50分钟。
其它计划:秋季来了,千万不能长上去,不能再胖上去了!
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记录未完成 心情:    起床起床时间:7:30  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:45 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 黄桃一个
  • 午餐: 12:20 餐前:适中 餐后:适中
  • 米饭一大碗,泡椒牛肉,芽白,咸蛋半个。

  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:1份(每份50克)
  • 水果:1份(每份50克)
  • 感受:沉寂了大半年以后,新的减肥历程.....


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新年新征途
      新的一年开始了,中国人的新年意识似乎春节更看重一些,岁末的减肥可真是考验,各种饭局多了,家里备的吃的东西也多了,真是煎熬啊。看了《求医不如求己》,新的一年,要好好照顾自己的身体,那减肥当然也要记住了。唉,希望秀体新年不要抽风,让我好好记录,让我好好减肥吧!
评论 评论(0) 阅读 阅读(365)发表于 发表于:2010-01-04 16:58
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个人信息
水凝成的女人
水凝成的女人
年龄:39
BMI:24.69
已减:6.0KG
开始记录时间:09-03-17
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