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计划：健康的瘦腿~~坚持坚持~~
(08-05-05至08-05-19)
53.0KG
| 饮食：每天早上起床一杯温水+蜂蜜 三餐要规律的吃 不吃零食 少吃多餐 饿时吃水果+喝水 晚上8：00后禁食 | 运动：下午5：30慢跑30分钟 睡前空中脚踏车300下 睡前的压腿+拉伸---10分钟 |
| 其它计划：每天早上打扫，整理好~~ 每餐后即刻洗碗 | |
主题：xlx111的记录(08年5月9日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(226)
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记录未完成
心情：
起床 ：8：30
睡觉 ：23：00 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年5月8日 | 53.0kg | 感叹，发觉自己一下子..... | 2/83 | xlx111 | |
| 2008年5月6日 | 53.0kg | 今天早上很兴奋，6点多..... | 5/129 | 灵灵 | |
| 2008年5月5日 | 53.0kg | 今天晚上回来比较晚了..... | 3/116 | xlx111 | |
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个人日志
初试苦瓜的味道
今天看到网络上说生吃苦瓜能减肥！刚好上次买了两跟苦瓜还米吃，就拿来试下
刚开始怕吃不完一根，就切了半根，然后把里面的瓤给去掉
拿在手里想
我喝中药什么的都不怕苦
这点瓜应该不会受不了
就边看电视边咬
刚咬下次还好
感觉是没什么味道
只有点青涩味
可不对劲
越嚼越苦
但逼着自己把他吞下去
这味道真不好受
吃完后感觉都有点想吐的感觉
诶
减肥
还真不容易啊！！
不论吃还是动
~~~
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阅读(47)
发表于：2008-05-08 14:10我的相册
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