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计划：将健康和瘦身进行到底
(08-06-10至08-07-10)
51.3KG
| 饮食：少吃甜食，抵抗诱惑，逐步将瘦身健康化。 | 运动：每周至少三次游泳，每次45分钟，平时加强走楼梯和跳绳运动。 |
| 其它计划：中午也可适当逛街或超市，不知这是否属于锻炼。 | |
主题：于子琪的记录(08年7月31日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(259)
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记录已完成
心情：
起床 ：7:00
睡觉 ：22:30 |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
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