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计划：我要更美丽
(08-04-16至08-07-16)
56.0KG
| 饮食：早餐：一份蔬菜、一个馒头或者一份稀饭。每周可吃一次我喜欢的葱花饼。 午餐：一份油少的蔬菜、一份米饭（2两）或者一份稀饭。 午觉醒来后可吃一个苹果或其他低糖水果，尽量不吃零食。 下午和晚上不吃任何东西。晚8点后也不饮水。 | 运动：每天下午6：30-7：30练瑜伽或跳肚皮或拉丁等有氧运动。然后在操场走或跑半小时，再踢踢腿等伸展运动。总计每日运动2小时左右。 |
| 其它计划：坚决抵制零食和油炸食品。吃一口就会吃二口，越吃越想吃，所以干脆不吃。 | |
主题：3sun的记录(08年8月4日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(167)
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记录已完成
心情：
起床 ：8:00
睡觉 ： |
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| 其它记录 | |||||
| 记录时间 | 体重 | 感受 | 回复/点击 | 最后回复人 | |
| 2008年4月20日 | 66.0kg | 最近胃口特好，不知道..... | 0/97 | 暂无 | |
| 2008年4月16日 | 66.0kg | 很舒服。只是花生在肚..... | 4/238 | 3sun | |
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个人日志
我的嘴好难管啊！
我都已经25岁了，但身体好像还是18岁似的，每天的胃口都特好，总也吃不饱。郁闷啊。。。喜欢吃的都是增肥的，而且一旦吃开东西就无休止了，太恐怖了。有时我都想我是不是有病啊，也多次埋怨过我嘴角边的那颗馋嘴痣！我都不知道我不喜欢吃什么，我也想不通为什么别的女孩会对食物无动于衷。哎！什么时候我才能够控制对食物无限的喜好啊。我太胖了，也胖了很久了，我很想看看自己瘦下来的模样。。。啊，加油！
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发表于：2008-04-20 22:21我的相册
个人信息
3sun
年龄：25
BMI：21.87
已减：10.0KG
开始记录时间：08-04-16
日历
 2008年 12月  |
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