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我也要减肥
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计划:两个月到62.5 (08-05-06至08-08-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 69.5KG
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71.0KG
BMI:26.08
55.0KG
BMI:20.20
饮食:少吃主食,蔬菜瓜果为主,坚决杜绝面包饼干和点心。 运动:唉,无语啊,尽量吧
其它计划:
主题:sallyk的记录(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(1)阅读(30)
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记录已完成 心情:    起床起床时间:7:00  睡觉睡觉时间
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 1杯花粉+蜂蜜水,1个苹果,1袋牛奶(227ml)
  • 午餐: 12:15 餐前:适中 餐后:适中
  • 几口芹菜炒肉,洋葱炒肉,鸭子一块,蒿子杆几口,5小个番茄菜花。米饭50g。香蕉一根。
  • (暂无信息)
  • 饮水:9杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
  • 感受:昨晚后来没忍住,吃了半颗水煮圆.....


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个人信息
sallyk
sallyk
年龄:25
BMI:25.53
已减:1.0KG
开始记录时间:08-05-08
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