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个性由→我,眼光在你
把衣服穿好
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计划:冲刺47 (09-06-21至09-10-31)
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体 56.0KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
58.0KG
BMI:21.30
47.0KG
BMI:17.26
饮食:早餐吃好,中餐一般,晚餐吃少! 运动:睡觉前做10钟有氧运动,到稍微出汗为止。
其它计划:少吃甜食、零食。 尽量给自己加大运动量,多操心(操心消耗心力)!
主题:eye_lz的记录(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(286)
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记录已完成 心情: 快乐   起床起床时间:8:15  睡觉睡觉时间:24:32
  • 早餐: 8:30 餐前:饥饿 餐后:适中
  • 苦丁茶250G,馍馍30G,爆炒豆角300G,
  • 午餐: 14:30 餐前:稍饿 餐后:适中
  • 凉皮500G,苹果瓜200G,
  • 晚餐: 22:10 餐前:适中 餐后:饱了
  • 草莓50G,黄瓜70G,汤饭400G
  • (暂无信息)
  • 饮水:2杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:6份(每份50克)
  • 水果:4份(每份50克)
  • 感受:星期天就是比较轻松,现在越来越.....


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2009年06月29日 56.0kg 多想出出汗,燃烧一下..... 0/58 暂无
2009年06月28日 56.0kg 没有运动,懒人怪不得..... 0/40 暂无
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突然想到

      

    今天生日,没事干,一个人无聊,上个星期去逛街,发现自己能传出来宽松的衣服真的很少,好看的自己不能穿,郁闷呀,结果衣服是买了,绑到身上、朋友说我“你怎么比以前更胖了”。那叫一个打击呀,我也知道自己很胖了,我不是那种身材很好的人(身材好,吃胖一点看不出来的,因为有胯骨在支撑着),我就不同了,本身就是直筒腰,没曲线,稍微吃胖有点全出来了肉,而且最近常坐着,现在肉都跑到腰部了,穿起衣服有个游泳圈在身上,自己都不敢坐下了,太暴露了——侧面看肚子像中年妇女!因为我上身短,腿比较长!

    以前就听过秀体网,只是想不起来看,现在天气越来越热了,衣服也越穿越少了,自己的缺点全暴露出来了,无奈好想自己一个月瘦掉5kg呀!来到秀体我就抱着很大的希望,没看什么就立马注册了,希望我能在网友以及专家的支持与监督下,做的更好,我相信秀体能,并会做的更完善,当然我是要坚持的,因为那句“从身材看气质说的真的是太可怕啦”!

    其实,按标准测量自己属于偏胖的一种,去年就没这么胖,肉也很结实,可是因为近几个月久坐,导致肌肉松弛,腰部赘肉大增。——我是那种大脸的女孩,稍微吃胖一点,肉全堆在脸上,腰上,暴露完全。

    希望在以后的日子里能听从专家的专业讲解,坚持下去,渴望能看到理想的效果——最起码无“多肉”的“骨干级”吧!

评论 评论(0) 阅读 阅读(47)发表于 发表于:2009-06-21 11:10
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eye_lz
eye_lz
年龄:20
BMI:20.57
已减:2.0KG
开始记录时间:09-06-21
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