shuzi的瘦身记录--秀体瘦身记录

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shuzi

计划：重新开始减肥 (07-09-17至07-11-30)

所有计划

52.5KG

饮食：不吃零食，不吃油炸的东东，以水果蔬菜为主	运动：每天尽量运动１小时左右．
其它计划：

shuzi的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(7)阅读(2722)

记录已完成心情：　　　起床：　　睡觉：　发表时间:2007-12-15 12:09
饮食记录	(未知)：上午 9:10 餐前：稍饿餐后：适中一杯温水,一杯黑咖啡 (未知)：上午 10:20 餐前：稍饿餐后：适中两片咸亨牌醉鱼干 (未知)：上午 11:30 餐前：稍饿餐后：饱了一碗鸭血粉 (未知)：下午 12:30 餐前：(未知) 餐后：饱了一杯西米露 (未知)：下午 4:35 餐前：饿餐后：适中一小袋鱿鱼块(回来实在有点饿~~~呵呵) 下午 6:00 餐前：(未知) 餐后：(未知) 一个鸡蛋,一烤模,两小袋鱿鱼块饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:2份(每份50克)
运动记录	中饭后站立1小时
今天感受	偷懒了多日今天开始继续做记录.嘿嘿晚上吃了很多东西哦~~~反省
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