当前位置:秀体首页>先健康后美丽的笨笨
   
先健康后美丽的笨笨
减肥日记博客:http://blog.sina.com.cn/u/1259185634
我的家 个人日志 瘦身记录 个人相册 个人管理
计划:重新来过 (08-04-15至08-06-30)
详情使用帮助
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体56.9KG
减肥计划,体重管理,瘦身美体
减肥计划,体重管理,瘦身美体
59.0KG
BMI:23.05
55.0KG
BMI:21.48
饮食:清淡 营养 运动:慢跑
其它计划:
bb507的记录:(08年6月30日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(81)
详情使用帮助
从记录开始
《慢减肥》——秀友自己的书
慢减肥

  

记录已完成 心情:    起床起床时间:    睡觉睡觉时间:  发表时间:2008-06-30 14:17
饮食记录
饮食记录
  • 早餐: 7:00 餐前:适中 餐后:适中
  • 煮鸡蛋 一个;全麦面包 一片 + 低脂奶酪一片;脱脂奶 250ml
  • 加餐: 10:30 餐前:适中 餐后:适中
  • 西红柿一个
  • 午餐: 12:15 餐前:适中 餐后:适中
  • 鸳鸯鸡饭 一份
  • 加餐: 15:50 餐前:适中 餐后:适中
  • 酸奶一杯

  • 饮水:6杯(每杯200毫升)
  • 蔬菜:4份(每份50克)
  • 水果:3份(每份50克)
运动记录
运动记录
快走 25分钟 普拉提 一小时
今天感受
今天感受
导出导出 回复 回复 收藏 引用 引用 收藏

正在读取数据。。。

快速回复:bb507的瘦身记录       您认为这个贴子:感人 有趣
   用户名: 密码:  注册  游客
 
    悄悄话
个人信息
bb507
bb507
年龄:37
BMI:22.23
已减:2.0KG
开始记录时间:08-01-19
加为好友  发秀邮
日历
上个月   2008  12 下个月
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
添加新记录
我的好友
LXY
LXY
刚来过的秀友
京ICP备06052699号 Copyright©2006 showti.com Inc. All rights reserved. 秀体瘦身 版权所有
联系地址:北京市朝阳区广渠路66号院百环家园11号楼2303室 邮编:100009 电话:01087733878/79转188 传真:01087733678-100