bb507的记录:(08年5月15日) 感人(0)有趣(0) 评论(0)阅读(36)
秀体专家团队倾力打造08新作
记录已完成 心情：　　　 起床：5：40 　　 睡觉： 　发表时间:2008-05-15 14:46
饮食记录	早餐： 9：20 餐前：适中 餐后：适中 脱脂牛奶 250ml 全麦面包 2片 苹果一个 午餐： 12:35 餐前：适中 餐后：适中 叉烧+烧鹅+白斩鸡 少许 晚餐： 18:40 餐前：适中 餐后：适中 圣女果若干 饮水:5杯(每杯200毫升) 蔬菜:3份(每份50克) 水果:5份(每份50克)
运动记录	慢跑一小时 正卷腹：30*2 倒卷腹：20*2
今天感受
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