ys2010的记录:(ll) 感人(0)有趣(0) 评论(6)阅读(1184)
全球领先，创新健康减重
记录已完成 心情：　　　 起床：11:00 　　 睡觉：23:00 　发表时间:2010-02-11 14:02
饮食记录	早餐： 11:00 餐前：适中 餐后：适中 一杯酸牛奶，一个大苹果 加餐： 12：00 餐前：适中 餐后：适中 一碗海带汤，一些海带，一碗豆花，一碗油菜 午餐： 13：00 餐前：适中 餐后：适中 一个大苹果 加餐： 13：30 餐前：适中 餐后：适中 花生米50粒，瓜子半斤 晚餐： 17：50 餐前：适中 餐后：适中 准备吃一碗油菜，一个香蕉 (暂无信息) 饮水:6杯(每杯200毫升) 蔬菜:1份(每份50克) 水果:3份(每份50克)
运动记录	同昨天
今天感受	上半身瘦得厉害，下半身照样肥胖！最可怕的是，我昨晚摸到左肋骨下面有个小包包，而且有些疼，左旋肉碱不敢吃了，代餐也不敢吃了，过了年得去做一个全身的健康检查，妈呀，可别减肥减出毛病来了啊！！！而且这一个月的减肥下来，皮肤变得好差劲，法令纹都减出来了，呜呜~~~没脸见人啦
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