日月潭的瘦身记录--秀体瘦身记录

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日月潭

计划：饮食计划 (07-06-01至07-06-01)

所有计划

57.0KG

饮食：合理饮食	运动：加强运动
其它计划：

日月潭的记录:(07年7月27日) 感人(0)有趣(0) 评论(4)阅读(729)
《慢减肥》——秀友自己的书
记录已完成心情：　　　起床：　　睡觉：　发表时间:2007-07-27 13:07
饮食记录	(未知)：餐前：稍饿餐后：饱了 7.20 一大碗无糖豆桨两个煮鸡蛋 (未知)：餐前：饱了餐后：(未知) 9.20 四块西瓜 (未知)：餐前：适中餐后：饱了 10.20 三块西瓜 (未知)：餐前：适中餐后：饱了 12.00 之前两块西瓜一小半碗饭一些炒东瓜四块油炸鱼 (未知)：餐前：适中餐后：适中 2.00 两块西瓜餐前：适中餐后：(未知) 5.00 一个西红柿饮水:10杯(每杯200毫升) 蔬菜:null份(每份50克) 水果:8份(每份50克)
运动记录	早上在家跳舞半小时,转呼啦圈半小时,晚上出去跳舞两小时
今天感受	今天一点也不觉得饿,坚持就是胜利!
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